Insalata fredda di carciofi e tonno

Insalata fredda di carciofi e tonno

Difficoltà:

FACILE

 

Tempo di preparazione:

20 MINUTI (+ il tempo di raffreddamento)

 

INGREDIENTI PER 4 PERSONE:

- un vasetto di tonno al naturale (o sott’olio) ASDOMAR da 250g
- 4 carciofi
- un dl di aceto bianco
- qualche grano di pene nero
- uno spicchio d’aglio
- 2 cucchiai di capperi sott’aceto
- un ciuffo di prezzemolo
- 6 cucchiai d’ olio extra vergine d’oliva
- sale

 

PREPARAZIONE

Pulite i carciofi, mondandoli delle foglie esterne, tagliateli a spicchi e gettateli man mano che li preparate in acqua acidulata con succo di limone, per non farli annerire.

Portate a bollore mezzo litro d’acqua con l’aceto, un pizzico di sale, l’aglio e i grani di pepe nero; non appena inizia a sobbollire gettatevi i carciofi e fate cuocere per 5 minuti poi scolate e lasciate raffreddare.

Disponete nei piatti gli spicchi di carciofi, aggiungete il tonno ben sgocciolato, i capperi ed il prezzemolo tritato. Condite con un filo d’olio ed un pizzico di sale e servite.